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Un peu de méditation | Livre

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Une introduction informative et facile à utiliser à l'une des pratiques spirituelles les plus populaires d'aujourd'hui : la méditation.
 

La méditation est une méthode éprouvée pour trouver le calme et faire face à notre monde fou. Amy Leigh Mercree explore l'histoire de cette pratique ancienne ainsi que ses applications pratiques, notamment une diminution de l'anxiété et une vie plus heureuse. En plus de décrire les ramifications physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles de la méditation, elle inclut une sélection de méditations guidées faciles à suivre.

  • 128 pages
  • 13,3 x 1,3 x 18,4 cm
  • Par Amy Leigh Mercree
  • Tous les livres et cartes sont en anglais

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